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5个瑜伽动作教你轻松减肚子
浏览: 发布日期:2019-01-18

  让身体像个夹子相同往内夹,找对侧手肘;身体一条直线. 双腿瓜代往前,双腿和胸腔彼此接近;step 2. 收紧腹部,step 1. 从斜板式入手,